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Quem não tem preguiça de malhar no frio? Até mesmo quem está acostumado a praticar exercícios regularmente sente-se menos motivado em dias de frio e chuva. No entanto, exercitar-se nessa época tem seus benefícios.

Hoje é o primeiro dia do inverno. Como em todas as estações, alguns cuidados com a saúde são essenciais. Veja cinco coisas que podemos fazer no dia a dia para que o frio não prejudique nossa saúde. 

Hoje celebramos o Dia Mundial do Doador de Sangue, data importante para lembrar que todos podem ajudar. 

Beber água é essencial para a saúde. Veja 5 razões para tornar este hábito uma rotina.

Sempre nos preocupamos com o cuidado do corpo, evitando doenças e outros perigos. Mas hoje vou oferecer a vocês uma arma poderosa contra a depressão, ansiedade e aquela sensação de vazio que às vezes nos incomoda.

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