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Hoje, 18 de outubro, é o Dia do Médico. Gostaria de parabenizar a todos os amigos e colegas de trabalho que se dedicam a essa profissão tão bonita que amo e escolhi para a minha vida. É com grande alegria que agradeço a todos que confiam em mim e em meu trabalho, além de me acompanharem pelas redes sociais, por aqui e também na TV. É sempre um prazer contar com a companhia de vocês!

1 - Pedalar por volta de 20 quilômetros em uma hora pode gastar uma média de 500 calorias.

2 - Se você mora perto do trabalho, você pode ir pedalando pelo menos duas vezes por semana e queimar calorias que vão dar resultados na balança.

Pesquisadores norte-americanos constataram que a hortelã é eficiente no combate à enxaqueca e dores musculares. A planta possui óleos essenciais com ações analgésica, antibacteriana e antiinflamatória. O chá de hortelã tem um aroma e sabor agradáveis e pode ser consumido quente ou frio.

A prevenção do câncer de mama começa com hábitos saudáveis - tais como a limitação de álcool e levar uma vida fisicamente mais ativa. Alguns fatores de risco, como histórico familiar, não podem ser alterados, mas há mudanças no estilo de vida que reduzem o risco. 

Além de ser muito saboroso, o que permite seu uso na elaboração de diversas receitas culinárias, o mel apresenta em sua composição vitaminas B e C, aminoácidos (proteínas) e potássio, substâncias de vital importância para o nosso organismo.

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