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Beber água é essencial para a saúde. Veja 5 razões para tornar este hábito uma rotina. 

Prevenir é sempre a melhor maneira de manter a saúde. Veja abaixo dicas para proteger o coração do risco de um ataque cardíaco:

Varizes são veias dilatadas que aparecem com mais freqüência nos membros inferiores, precisamente pernas e coxas, e provocam sintomas desagradáveis, como cansaço e dor, além de serem prejudiciais à estética. As mulheres estão mais propensas a apresentarem esse problema, que em geral se manifesta durante a gravidez ou após os 30 anos. 

Com a vida cada vez mais agitada nas grandes cidades, seria até irônico recomendar que as pessoas mantenham a calma o tempo todo. Por outro lado, se enfrentarmos desafios ou contrariedades de algo que não podemos evitar, certamente temos o dever, em nome da saúde, de encontrar formas de aliviar o estresse e, sobretudo, saber conviver com ele.

O ataque de micro-organismos ao aparelho urinário é um dos tipos mais comuns de infecção que atinge o ser humano. Além disso, segundo as estatísticas, esse problema é mais frequente em mulheres e homens da terceira idade.

Hoje é o Dia Mundial da Luta contra a Aids. Criado em 1987, a data existe para alertar a humanidade para um dos maiores problemas de saúde pública, que já matou milhares de pessoas em todo mundo. 

Antes de mais nada é preciso esclarecer que a gastrite é uma inflamação na camada de tecido mais superficial que reveste o estômago, chamada de mucosa gástrica. Pode ter diversas causas, incluindo ingestão indiscriminada de bebidas alcoólicas, café, refrigerantes e aspirina, produtos que agridem a integridade do estômago.

Para dar conta dos afazeres do dia a dia e ter disposição para superar todos os desafios, é fundamental ter horas de descanso revigorantes. Além disso, dormir bem melhora o humor, a memória, previne doenças e aumenta a longevidade.

Mudar hábitos alimentares é fundamental no tratamento de todos os tipos de diabetes, pois permite controlar o metabolismo, contribui para a normalização da glicemia, diminui os fatores de risco cardiovascular e ajuda a manter o peso dentro dos parâmetros esperados, o que também favorece a saúde geral do organismo.

A receita é simples: dois litros de água por dia! Com isso você previne o desenvolvimento de pedras nos rins, se hidrata e mantém a saúde!