No Você e o Doutor desta semana, falamos sobre como os distúrbios do sono afetam 73 milhões de brasileiros e como noites mal dormidas podem causar fadiga, hipertensão e até doenças cardiovasculares.

Além disso, falamos sobre mitos populares, como o de que o sono perdido pode ser recuperado, que o ronco pode ser um sinal de apneia do sono, uma condição que interrompe a respiração durante a noite e pode exigir tratamento médico. Também falamos sobre a síndrome das pernas inquietas e a importância de manter uma boa higiene do sono, recomendando evitar eletrônicos antes de dormir e cuidar da alimentação noturna.