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Observou-se uma forte relação entre alto consumo de frutas e legumes e bom humor. “Os jovens se declararam mais calmos e alegres quando consumiam estes alimentos”, relata Tamlin Conner, coordenadora do estudo.

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Hoje é Dia dos Pais. Mas as comemorações ainda precisam de atenção. Enfrentamos um momento difícil, de cautela, onde a distância se tornou uma prova de amor.

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A história de cada mulher em relação à maternidade é diferente, mas uma importante decisão que uma mãe deve tomar é como alimentar seu filho. Quando opta por amamentar, a mulher faz um investimento para o futuro. O leite materno ajuda o bebê a crescer forte e saudável desde o primeiro dia.

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Beber água é essencial para a saúde. Veja 5 razões para tornar este hábito uma rotina.

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Um grande abraço a todos as avós e avós! Muita saúde, amor e proteção. Cuidem-se sempre!

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