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Algumas posturas erradas são as responsáveis pelas dores. Quanto mais tempo a pessoa passa nessas posições (por causa do trabalho, por exemplo), maior o risco.

O organismo retira nutrientes dos alimentos para obter energia. Depois de utilizar os nutrientes que precisa, o que não é necessário vai para o sistema excretor por meio do sangue.

Para perder peso de maneira saudável e sem dietas radicais, basta você mudar alguns hábitos de sua rotina. São detalhes que fazem toda a diferença na hora de encarar a balança. Leia as dicas abaixo e comece já a levar uma vida mais leve.

Alimentação saudável melhora o humor. É o que aponta  estudo da Universidade de Otago, Nova Zelândia, publicado no British Journal of Health Psychology.

 

 Algumas pessoas sofrem demais com azia, gastrite, refluxo e também úlcera. Alguns alimentos se tornam vilões e precisam ser evitados. Veja quais são.

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