No início do ano e comum traçar metas para mudança de hábito. A prática de alguma atividade física certamente aparece no topo da lista de muita gente. No entanto, o começo dessa prática não é o mesmo para todos e merece atenção para evitar problemas futuros.

Neste episódio do podcast Você e o Doutor, explico a importância de passar por uma avaliação médica antes de iniciar a prática de qualquer atividade física.