As flavanonas são um dos seis tipos de flavonóides, substâncias que têm reconhecida ação benéfica à saúde. Nesse estudo, a maioria das flavanonas consumidas pelas mulheres era proveniente de suco de laranja (63%). Segundo os pesquisadores, comer a fruta inteira é uma opção ainda mais saudável.

Causado pela obstrução das artérias cerebrais, o AVCI é uma das principais causas de morte do país. Dentre os fatores de risco estão o histórico familiar, a hipertensão e o diabetes. Assim, ao substituir o refrigerante pela fruta, você só tem a ganhar: as fibras alimentares ajudam na redução dos níveis de colesterol, você reduz a ingestão de açúcar e ainda ganha proteção com as flavanonas.