Crianças que fazem refeições junto com pais e familiares que adotam dietas saudáveis, comem mais frutas, legumes e verduras. É o que constatou pesquisa realizada na Universidade de Leeds, Inglaterra, publicada no Journal of Epidemiology and Community Health.

Participaram do estudo mais de 2.000 crianças londrinas com idade média de 8 anos. Os pais responderam a diversas questões relativas a seus próprios hábitos alimentares e de seus filhos, assim como a frequência de refeições em família.

Verificou-se que crianças que sempre fazem as refeições em família consumiram 125 gramas de frutas e verduras a mais diariamente, seguindo a quantidade preconizada pela Organização Mundial de Saúde para atender a necessidade diária de vitaminas e minerais.“Os hábitos alimentares são desenvolvidos no ambiente familiar. Os pais servem de exemplo para os filhos”, comenta Meaghan Christian, coordenadora do estudo.