- Coma várias pequenas refeições em vez de três grandes
- Coma devagar
- Evite alimentos fritos e apimentados
- Beba menos enquanto come, porque o líquido em excesso pode aumentar o risco de refluxo
- Coloque travesseiros sob os ombros ou incline a cabeceira
- Use roupas largas, nada que aperte o estômago e o abdômen
- Há medicações seguras que podem ser tomadas durante a gravidez: consulte o seu médico.