Não existe plano melhor para um ano que começa do que cuidar da própria saúde. Em mais um podcast Você e o Doutor falo sobre o que fazer para para ter qualidade de vida e longevidade. Fazer exercícios físicos, abandonar o cigarro e o álcool, ter uma alimentação baseada na dieta Mediterrânea, ler e até aumentar o contato social são atividades fundamentais para um 2023 do jeito que todo mundo deseja. Ouça!