O mundo está passando por mudanças cotidianas, no entanto, é crucial manter um estado de equilíbrio para evitar o aparecimento do estresse. O estresse compreende um conjunto de respostas que podem se manifestar no âmbito físico, mental, psicológico e emocional, e podem resultar em complicações para aqueles que não possuem habilidades para lidar com ele. Portanto, é essencial dominar a arte de equilibrar as demandas do trabalho, da vida pessoal e da saúde. Tema do Podcast Você e o Doutor da semana. Ouça: