Nome: Nuno Sergio de Aguiar Loforte
Idade: 43 anos
Cidade e Estado: Maputo - Moçambique
Pergunta: Bom dia Dr.

Tenho acompanhado o seu programa na televisão e tem ajudado a tirar muitas dúvidas. Parabéns. Sou Diabético e hipertenso há 4 anos, faço o controle do mesmo, porém em Fevereiro e recentemente no final de Julho, tive 2 quedas e desmaio, mas só nesta segunda queda é que fui ao médico, fizeram vários testes (prova de esforço, ecografia ao coração, eletrocardiograma, Hemoglobina completo) os testes foram satisfatórios, a tensão e a diabete estavam um pouco elevadas.

Como também tenho enxaqueca freqüente, o médico mandou fazer um scanner da cabeça, o resultado não foi assim tão bom, pois o relatório dizia que eu havia tido um AVC transitório. Peço a sua ajuda, principalmente um cardápio por um mês, com as quantidades que devo comer diariamente, incluindo os alimentos que posso ir substituído.
O que devo fazer para evitar um outro episódio? Quais os primeiros socorros a ter até chegar ao hospital?

Nuno, muito obrigado pela sua audiência e pela pergunta.

Vamos lá. Diabetes é uma doença crônica bem como a Hipertensão. Ambas caminham juntas e o tratamento com medicamentos é fundamental para a sua saúde. Procure manter seu nível de açúcar abaixo de 100 mg/dl e a pressão arterial entre 130/80 mm Hg. Os vasos sanguíneos sofrem muito quando a pressão no interior deles é elevada e se o açúcar se elevar, isso também pode desencadear o depósito de gorduras no seu interior levando a um quadro de aterosclerose. Dessa forma, o controle das duas doenças é fundamental. O tratamento de ambas é baseado em medicações, dieta rigorosa e atividade física diária. Dieta balanceada sem sal (se acostume a comer sem sal), sem açúcar e doces e sem refrigerantes. Cuidado com as frutas: maçã e pêra são as recomendadas. Evite laranja, caqui, uva, abacaxi. Se comer banana prefira as pequenas e uma unidade somente. Procure comer pão integral light, leite desnatado, queijo ricota light ou cottage light. Saladas verdes como alface e rúcula com tomate. Tempere com pouco azeite. 2 colheres de arroz e feijão, frango sem pele, peixe e carne vermelha magra. Prefira sempre as carnes grelhadas, assadas ou cozidas, nunca fritas. Se alimente a cada 3 horas e tome muita água. Cuidado com café e chá. Duas xícaras ao dia não fará mal.
Exercite-se com caminhadas, mas somente com aprovação de seu médico. Tenha sempre com você uma identidade dizendo que você é hipertenso e diabético. Os remédios que você toma e os horários e finalmente o nome e telefone de familiares e de seu médico. Este cartão de identidade é muito importante, na casualidade de algo ocorrer. Cuide-se bem e desejo a você e família muita saúde e qualidade de vida.

Nome: Jonatas Alves
Idade: 15 anos
Cidade e Estado: Arapiraca/Alagoas
Pergunta: Doutor, gostaria de saber o que eu tenho, eu sinto tontura coceira intensa como se fosse no sangue e pequenas erupções e espinhas.

Jonatas,
Erupções na pele com espinhas e coceira pode se tratar de alguma doença dermatológica que realmente necessita ser investigada por um médico dermatologista. Somente um exame bem feito pode dar o diagnóstico correto. Se necessário ele fará em você algum exame para investigar a causa principal dessa doença. Já a tontura pode ter muitas causas e ela requer cuidado especial também. Como você pode ver, sem o exame minucioso de um médico não terei condições de ajudá-lo mais. Marque hora e vá ao médico. Não espere OK? Boa sorte.

Nome: Francyelle
Idade: 28 anos
Cidade e Estado: Aparecida de Goiânia / GO
Pergunta: Dr, eu preciso de sua ajuda, já tem 2 anos que estou tentando engravidar e não consigo. Já fiz todos os exames e não deu nada, mas tem um porém, o meu ciclo náo está certo, ele está sendo de 22 ou 23 dias e eu não sei o meu período fértil. Me ajuda, por favor, obrigado e boa tarde!!!!!

Francyelle,
O ciclo menstrual é individual e varia muito de mulher para mulher. No seu caso o ideal é saber o período que você está mais fértil para tentar engravidar. Há diversas técnicas para aferir este período. Medir a temperatura do corpo ainda é utilizado e pode ajudar a descobrir o momento ideal de fecundar. Como você já foi examinada e submetida a exames com seu médico, pergunte a ele quando você deve iniciar a medir a temperatura. Tenho certeza que quando você menos esperar, estará grávida. Conheço muitas mulheres que fazem mil tratamentos e criam grandes expectativas e não conseguem. De repente, quando esquecem do problema e relaxam, engravidam. Cuide-se bem e relaxe um pouco, OK?  Boa sorte.

Nome: Elisa Simões Samora Rodrigues
Idade: 48 anos
Cidade e Estado: Timóteo / MG
Pergunta: Crescimento anormal do útero, sem estar na gravidez, é grave? Tem tratamento, o que fazer?

Elisa,
Crescimento anormal do útero pode estar ligado a fatores hormonais, miomas, e endometriose. O exame de ultrassom e ressonância magnética associados ao exame físico, são muito importantes para elucidar a causa que leva a este crescimento uterino. Discuta sempre com seu médico ginecologista seu estado de saúde. Ele é fundamental para esclarecer dúvidas e resolver problemas relacionados à saúde da mulher.

Nome: Rita de Cássia Costa de Alencar do Nascimento
Idade: 44 anos
Cidade e Estado: Maceió / Alagoas
Pergunta: Dr. Já faz bastante tempo, uns 3 anos, que venho com uma extrema agonia, me engasgando, minhas cornetas sempre inchadas, bolo na garganta, falta de ar, garganta e nariz ressecados, já fui ao médico, ele passou exames pra mim e já fiz, que foram vídeo-nasal que acusou um edema na laringe e refluxo, raio x acusou cornetas inchadas e minha barriga fica sempre aumentada inchada, tomo luftal em comprimidos, o gastro passou pra tomar durante 2 meses pantoprazol de 40mg, já tomei, Dompliv antes do almoço e antes do jantar, duas caixas e já tomei, a otorrino passou pra mim o allexofedrin, aplico no nariz nasojet, maxidrate nasal, e algum tempo atrás aplicava o avais.

Dr continuo com os mesmo sintomas, com isso meu lado emocional está muito abalado, consequentemente fiquei com a síndrome do pânico. Tomo clonazepam pra dormir e tomo o amitril pra ansiedade de 25 mg, estou com pró lapso no coração e não bastando, de repente, há nove meses, senti forte dores das costa para as pernas, se me virasse eram dores insuportáveis, fui ao pronto-socorro, depois de tanto falar e pedir eles fizeram uma tomografia computadorizada e o que eu tinha, e tenho uma hérnia de disco. Isso está me fazendo sofrer muito... às vezes penso que vou morrer e ninguém resolve o problema, me ajude em nome de Jesus, já andei tanto nos posto de saúde pra conseguir esses atendimentos e exames, sei que o senhor tem um grande coração e é muito competente. Ajuda-me.

Rita de Cássia,
Obrigado pela confiança e pela pergunta. Me parece que você já procurou ajuda de várias especialidades e que agora seu lado emocional está um pouco abalado. Em primeiro lugar: você vai ficar curada e livre destes problemas. Confie em seus médicos. Eles estão fazendo o que podem para ajudá-la. Mas às vezes somos nós que não nos ajudamos. Vamos tentar melhorar esta sua autoestima OK? Procure um psicólogo para conversar e desabafar. Sessões de terapia ajudam a enxergar melhor os nossos problemas. Quando tudo está ruim, não conseguimos encontrar saída para os problemas. Segundo lugar: vamos melhorar a saúde com alimentação balanceada, sem frituras, doces, gorduras e massas. Vamos aproveitar para perder um pouco de peso e caminhar ao ar livre, fazer aulas de dança de salão e conversar mais com as pessoas. A socialização é fundamental.
Aposto que com essas medidas, sua vida vai melhorar bastante.
Confio muito em você. Boa sorte.