O que é o diabetes?

Diabetes é uma doença crônica que ocorre tanto quando o pâncreas não produz insulina suficiente, como  quando o corpo não consegue utilizar de maneira eficaz a insulina que produz. A insulina é um hormônio que regula o açúcar no sangue. A hiperglicemia, ou o aumento de açúcar no sangue, é um efeito comum da diabetes descontrolada e, ao longo do tempo, conduz a sérios danos para os sistemas do organismo, em particular aos nervos e os vasos sanguíneos.

Uma dieta saudável, atividade física regular, manter um peso corporal normal e evitar o uso do tabaco são atitudes que podem prevenir ou retardar o aparecimento da diabetes tipo 2.

 Diabetes tipo 1

O diabetes do tipo 1 é caracterizada pela falta de produção de insulina no corpo. Os sintomas incluem a vontade excessiva de urinar, sede, fome constante, perda de peso, alterações na visão e fadiga. Estes sintomas podem ocorrer de repente.

 Diabetes tipo 2

Quem tem diabetes do tipo 2, tem insulina, mas ela não age direito, pois apresenta uma resistência para funcionar. E essa resistência existe pelo excesso de gordura e sedentarismo. O diabetes do tipo 2 afeta a capacidade do organismo de converter o açúcar presente no sangue em energia. Ele aparece em 90% das pessoas que têm a doença em todo o mundo.

 Os sintomas podem ser semelhantes aos do diabetes do tipo 1, mas geralmente são menos acentuadas. Como resultado, a doença pode ser diagnosticada vários anos após o início, uma vez que já tenham surgido complicações. O tipo 2 era comum em adultos, mas agora está ocorrendo também em crianças.

Diabetes gestacional

O diabetes gestacional é a hiperglicemia, que se caracteriza pela quantidade de glicose no sangue acima do normal, mas inferiores aos de diagnóstico de diabetes, que ocorre durante a gravidez. Mulheres com diabetes gestacional têm um alto risco de complicações durante a gravidez e no parto. Essas mulheres também correm um risco maior de contrair diabetes tipo 2 no futuro. O diabetes gestacional é diagnosticado por meio da triagem pré-natal, e não pelos sintomas relatados.

 Consequências

Ao longo do tempo, o diabetes pode danificar o coração, vasos sanguíneos, olhos, rins e nervos. O diabetes aumenta o risco de doença cardíaca e acidente vascular cerebral. Cerca de 50% das pessoas com diabetes morrem de doença cardiovascular (doença cardíaca e derrame, principalmente).

 Combinado com redução do fluxo sanguíneo, a neuropatia (danos nos nervos) nos pés aumenta a chance de úlceras nestes membros, infecções e eventual necessidade de amputações.

 A retinopatia diabética é uma das principais causas da cegueira e é o resultado de danos acumulados a longo prazo para os pequenos vasos sanguíneos na retina. Estima-se hoje que 1% da cegueira global pode ser atribuída ao diabetes. A doença está entre as principais causas de insuficiência renal.

 O risco geral de morte entre as pessoas com diabetes é de pelo menos o dobro do risco de quem não tem a doença.

Prevenção

Medidas de estilo de vida simples têm se mostrado eficazes em prevenir ou retardar o aparecimento de diabetes do tipo 2. Veja como prevenir:

Manter o peso saudável;

Ser fisicamente ativo - pelo menos 30 minutos de atividade de intensidade moderada regularmente na maioria dos dias;

Ter uma dieta saudável (entre 3 e 5 porções de frutas e vegetais por dia e reduzir a ingestão de açúcar e gorduras saturadas);

Evitar o fumo - tabagismo aumenta o risco de doenças cardiovasculares;

Diagnóstico e tratamento

O diagnóstico precoce pode ser feito por meio de exames de sangue. O tratamento da diabetes envolve redução de glicose no sangue e os níveis de outros fatores de risco conhecidos que danificam os vasos sanguíneos. Evitar o cigarro também é importante para evitar complicações.

Fonte: Organização Mundial da Saúde