A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a prática de 150 minutos de exercício físico por semana para manter a saúde. Esse foi o tema do podcast Você e o Doutor desta semana.
A meditação, além de melhorar a atenção e promover...
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Melhore sua qualidade de vida. Este livro vem para esclarecer suas principais dúvidas e para que você conheça as dicas mais eficazes nos quesitos saúde, bem-estar físico e mental e estilo de vida.