Alguns hábitos podem ser adotados para melhorar o sono e fazer dele um aliado da saúde.
Para perder peso de maneira saudável e sem dietas radicais, basta você mudar alguns hábitos de sua rotina. São detalhes que fazem toda a diferença na hora de encarar a balança. Leia as dicas abaixo e comece já a levar uma vida mais leve.
A musculação é uma atividade física que pode ser praticada por pessoas de todas as idades. Para os jovens, a musculação pode ser uma ótima forma de desenvolver uma boa postura, aumentar a força muscular e contribuir para o crescimento ósseo. No entanto, é importante que a prática seja supervisionada por um profissional capacitado e que os exercícios sejam adaptados para a idade e nível de desenvolvimento de cada um.
Antes de mais nada, é preciso esclarecer que gastrite é uma inflamação da camada de tecido mais superficial que reveste o estômago, chamada de mucosa gástrica. Pode ter diversas causas, incluindo ingestão indiscriminada de bebida alcoólica, café, refrigerantes e aspirina, produtos que agridem a integridade do estômago.
Linda e emocionante homenagem que recebi dos meus amigos da Record! Que alegria dividir o palco do Hoje em Dia com eles. E alegria maior ainda é estar com vocês toda a semana, meus amigos! Obrigado pela audiência e carinho!
Dado da Organização Mundial da Saúde (OMS) alerta que 8 milhões de pessoas morrem por ano por conta do tabaco.
Aquele ditado popular que afirma "você é o que você come" aplica-se ao nosso intestino como em nenhum outro caso. As pesquisas são categóricas: alimentos que contêm fibras, como farelos, legumes e vegetais e a grande maioria das frutas são laxantes naturais.
